Научное исследование, проведенное под руководством профессора Скотта Кэйрни из Йоркского университета, подтвердило гипотезу о влиянии хронической недостаточности сна на мозговую активность людей. Участники эксперимента, оставаясь настежь всю ночь, показали заметное снижение активности фронтальной доли мозга, отвечающей за подавление болезненных воспоминаний. Параллельно увеличилась активность другой части мозга - "кортикса защитной реакции", ответственной за вызов воспоминаний.
Период быстрого глазного движения, когда происходят сны, характеризуется активностью мозга, такой же, как при бодрствовании, и обычно именно в этот период снятся сны. Это время также связывается с психическими расстройствами, связанными с настораживающими мыслями, такими как депрессия или посттравматические расстройства.
Эксперт в области нейро-когнитивной медицины Мэриа Уэбер из Университета Глазго отмечает, что результаты исследования могут быть полезны для улучшения терапевтических программ для психических заболеваний. Вмешательства, направленные на улучшение качества сна во время периода быстрых глазных движений, могут стать частью лечения психических расстройств, связанных с навязчивыми воспоминаниями.
Ученые предполагают, что причиной указанных изменений может быть то, что фронтальная доля у людей с хронической недостаточностью сна не смогла подавить механизм вызова воспоминаний, активируемый "кортиксом защитной реакции". Энцефалографическое исследование было проведено на протяжении всего эксперимента для измерения мозговой активности участников.
Эксперимент также подтвердил, что способность сдерживать болезненные воспоминания зависит от количества получаемого человеком сна. Если вы высыпаетесь и получаете достаточно сна, ваш мозг сможет подавлять негативные воспоминания. Однако при бессоннице, грустные воспоминания и мучительные мысли будут продолжать преследовать вас на протяжении длительного времени.
Изучая механизмы подавления негативных воспоминаний, исследователи из Йоркского университета выяснили, что хроническая недостаточность сна нарушает способность фронтального кортика подавлять механизм вызова воспоминаний. Согласно результатам предыдущих исследований, вызов воспоминаний и прошлыми событиями осуществляется через часть мозга, известную как "кортикс защитной реакции", в то время как другая часть, "фронтальный кортикс", отвечает за подавление болезненных воспоминаний.
Эти выводы, сделанные на основе научной работы, могут быть использованы для разработки профилактических мер по предотвращению возникновения негативных мыслей и подавления печальных воспоминаний.
