Ученые выяснили, что всего 10 минут интенсивной физической активности могут помочь замедлить рост рака, особенно колоректального. Это открывает возможности для поиска способов имитации или усиления биологических эффектов упражнений для улучшения лечения рака и результатов для пациентов. Колоректальный рак является четвертым по распространенности видом рака в Великобритании, где ежегодно диагностируется около 44 000 случаев. Исследование, проведенное учеными из Университета Ньюкасла, показало, что короткие и интенсивные упражнения быстро меняют состав молекул в крови, что подавляет рост клеток колоректального рака и ускоряет восстановление поврежденной ДНК. С возвращением людей в спортзалы или началом новых программ фитнеса в новом году недавние исследования указывают на то, что короткий период интенсивных упражнений может способствовать профилактике рака. Упражнения повышают уровень определенных молекул в крови, которые уменьшают воспаление, поддерживают здоровье кровеносных сосудов и улучшают обмен веществ. По данным сайта «Science Alert», когда клетки колоректального рака в лаборатории подвергали воздействию крови, содержащей эти молекулы, образующиеся в результате упражнений, исследователи наблюдали широкомасштабные генетические изменения: активность более 1300 генов изменилась, включая гены, отвечающие за восстановление ДНК, выработку энергии и рост раковых клеток. В исследовании приняли участие 30 добровольцев в возрасте от 50 до 78 лет с избыточным весом, но в целом здоровые. Каждый из них прошел интенсивную тестовую езду на велосипеде в течение 10 минут, после чего уровень 13 белков, включая интерлейкин-6, играющий роль в восстановлении ДНК, повысился. Доктор Сэм Оранж, главный автор исследования, объяснил, что упражнения полезны не только для здоровых тканей, но и посылают сигналы через кровь, которые могут напрямую влиять на тысячи генов в раковых клетках. Ученые оценивают, что регулярная физическая активность снижает риск заболевания примерно на 20%, и она не ограничивается спортзалами, а также включает в себя повседневные занятия, такие как ходьба, езда на велосипеде и садоводство.
