英国莱斯特大学的微生物学教授普里姆罗斯·弗赖斯顿解决了关于更换牙刷最佳时机的争论。关于何时更换牙刷的争论在社交媒体上周期性地爆发，有人说应该每月更换，而另一些人则使用数月。弗赖斯顿在接受英国《每日邮报》采访时解释说：“关于牙刷，应该每3个月更换一次。但如果您口腔或牙龈有感染，就需要更频繁地更换牙刷，以避免再次感染自己。”根据研究人员的说法，错误不在于更换牙刷的时间，而在于每次使用后如何存放和清洁它。她解释说：“刷牙后残留的食物残渣会促进细菌和真菌的生长。口腔中含有500多种细菌和真菌，其中一些在您每次刷牙时都会转移到牙刷上，因此清洁牙刷至关重要。”她强调，每次使用后，牙刷应在流动的热水下冲洗至少30秒，以去除刷牙过程中可能残留的牙膏、细菌或食物残渣。这位微生物学教授补充说，可以通过将牙刷浸泡在碳酸氢钠、过氧化氢或抗菌漱口水或暴露在来自水壶的热蒸汽中一分钟来彻底清洁。她补充道：“作为微生物学家，我每周用抗菌洗手皂清洗我的牙刷，以去除食物残渣并杀死任何残留的微生物。”她继续说：“我还确保我的牙刷远离马桶，因为冲水喷雾可能会使其被细菌污染。”
