Исследование показало, что регулярное употребление добавок рыбьего жира может увеличить риск инсульта и фибрилляции предсердий у здоровых людей, согласно отчету, опубликованному на сайте CNN. Фибрилляция предсердий, также известная как AFib или AF, является типом аритмии, что может увеличить риск инсультов.
Исследование проанализировало данные более 415 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет в рамках британского долгосрочного исследования по сердечно-сосудистому здоровью. Ученые отметили, что регулярное потребление добавок рыбьего жира было связано с повышением риска возникновения фибрилляции предсердий на 13% и повышением риска инсульта на 5%.
Эксперты связывают это увеличение риска с плохим качеством и чистотой добавок рыбьего жира, которые часто производятся без медицинского контроля, что делает их уязвимыми для загрязнений и тяжелых металлов, содержащихся в рыбах. Более того, предыдущие исследования положительно относились к пользе рыбьего жира в последние десятилетия, что ставит под сомнение безопасность и эффективность безмедикаментозного использования.
Согласно последнему исследованию, потребление рыбьего жира может снизить вероятность фибрилляции предсердий на 15% среди пациентов с сердечными заболеваниями, а также может снизить вероятность сердечного приступа на 9%.
Врачи советуют пройти тест на уровень омега-3 жирных кислот перед использованием добавок рыбьего жира, сосредоточив внимание на получении этих здоровых жиров из пищевых источников, таких как сардины и лосось, вместо полагания на добавки. Также эксперты указывают, что содержащиеся в рыбьем жире ненасыщенные жирные кислоты считаются лучшим вариантом, учитывая их полезные свойства и наличие.
